Werkboek chakra yoga

Anodea Judith | Mary Ann Zapalac

27,99

Productspecificaties

Auteur:Anodea Judith
Illustrator:Mary Ann Zapalac
Vertaler:Henk Moerdijk
ISBN:9789401302722
Type:Paperback
Pagina's:454 blz.
Verschijningsdatum:01-06-2016
Werkboek chakra yoga gaat over aandacht voor de chakra's tijdens het beoefenen van yoga en over het zich bewust worden van de subtiele energie tijdens het aannemen van de houdingen, het ademwerk en de meditatie. In de eerste hoofdstukken wordt uitgelegd wat chakra yoga precies inhoudt. De volgende hoofdstukken focussen zich elk op een van de zeven chakra's, met daarin een meditatie om de subtiele energie van die chakra waar te nemen, voordat verder wordt gegaan met de fysieke yogahoudingen. Aan het einde
van elk hoofdstuk is een overzicht van alle houdingen opgenomen.