5 x inspiratie voor de feestdagen
Op zoek naar leuke kerstcadeaus? We hebben de mooiste cadeauboeken van Altamira voor je op een rijtje gezet. Bijvoorbeeld ‘Samen’ van Luke Adam Hawker, een prachtig poëtisch beeldverhaal voor volwassenen over moeilijke tijden, eenzaamheid, hoop en nieuwe vooruitzichten. Perfect voor het einde van het jaar. Of een vrolijke kaartenset, waarmee je samen met je kinderen mindfulness kunt oefenen.
Samen
Dit cadeauboek gaat over een grote storm, die over de wereld woedt. Iedereen trekt zich terug in zijn huis om te schuilen. En dan is het opeens erg stil… En in die stilte merk je waar het in het leven echt om gaat: verbinding en saamhorigheid. Een bijzonder boek om cadeau om te geven, zeker voor liefhebbers van ‘De jongen, de mol, de vos en het paard’ van Charlie Mackesy. Samen kunnen we namelijk alle stormen doorstaan.
Ik wil je graag bedanken
Dit boek vol inspirerende tips onthult hoe het uiten van dankbaarheid via handgeschreven bedankjes je een gelukkiger persoon kan maken. Wanneer heb je voor het laatst een kaartje gestuurd om iemand te bedanken? Onderzoek wijst uit dat je gelukkiger wordt als je regelmatig handgeschreven bedankjes stuurt – en de ontvanger voelt zich al helemaal bijzonder.
Monkey mind
We hebben allemaal een aapje in ons hoofd. Dit aapje zorgt ervoor dat onze gedachten alle kanten op schieten, zodat we weinig focus hebben en onze emoties vaak de overhand krijgen. Zeker als we jong zijn. Het goede nieuws is dat we onze monkey mind kunnen temmen voor meer rust, focus en aanwezigheid in het hier en nu. Door de praktische en inspirerende mindfulness-oefeningen op de kaarten leren kinderen hoe ze de baas kunnen zijn over hun monkey mind, in plaats van andersom.
Yoga: balans op de mat en in je leven
Yoga: balans op de mat en in je leven van Naomi Annand biedt je de mogelijkheid om laptop en telefoon even weg te leggen en aan de slag te gaan met de duidelijk uitgelegde asana’s en flows. Door even los te zijn van alle technologie hervind je je concentratie en focus. Met de korte lifehacks en langere flows voor specifieke wensen kun je je eigen home practice ontwikkelen. Dit prachtige vormgegeven boek is geschikt voor beginnende én ervaren yogi’s en je kunt het dankzij de open rug plat voor je op de yogamat leggen.
De ontembare vrouw
Jungiaans psychoanalyticus Clarissa Pinkola Estes sprokkelde voor haar internationale bestseller ‘De Ontembare Vrouw’ vele bekende en minder bekende sprookjes, mythen en verhalen uit de hele wereld bijeen. Op betoverende wijze vertelt ze deze oude teksten na en legt ze haarscherp de diepere betekenis ervan uit. De verhalen en archetypes in dit boek zijn gekozen om vrouwen moed te geven. In elke vrouw zit een krachtige drijfveer, vol goede instincten, gepassioneerde creativiteit en een tijdloos weten.