Instagram – Altamira

View

Jun 30

In ‘Een vlecht van heilig gras’ toont Robin Wall Kimmerer ons de waarde van de natuur en hoe we moeten inzetten op duurzaamheid om deze te beschermen. De eerste lezers van dit boek waren al razend enthousiast over deze prachtige verhalen!

‘Een vlecht van heilig gras’ verandert blijvend je kijk op de natuur en je relatie met onze planeet. Ben je nieuwsgierig? Kijk op onze website voor meer informatie!

Een vlecht van heilig gras | Robin Wall Kimmerer | €24,99 | https://altamira.nl/product/een-vlecht-van-heilig-gras/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #natuur #heiliggras #poëtisch #nativeamerican #inheems #inspiratie #voorouders #duurzaamheid #linkinbio

View

Jun 28

Wat was het een prachtige dag vorige week! Een avond vol vrouwelijke kracht, sisterhood en gezelligheid. Samen met Barbara Barend sprak Carla Clarissa (@carlaclarissa_cc) over de aanloop naar het boek 'Born to change the game' en waarom zij vond dat deze er moest komen. Er werd natuurlijk ook geproost!

Niet alleen hebben gastsprekers Heleen Weening, Fleur van Beem, Maartje Bouvy en Nancy Kabalt op een prachtige wijze en met heerlijke dosis humor vertelt over hun Journey to Wholeness. Ook alle aanwezige sisters hebben in alle openheid indrukwekkende verhalen gedeeld. Het was magisch.

Vanaf nu is 'Born to change the game' overal verkrijgbaar in boekhandel. Kijk voor meer informatie op onze website (via de link in bio).

Born to change the game | Carla Clarissa | €22,99 | http://altamira.nl/product/born-to-change-the-game/

Foto's door: Roos ten Voorde (@byrosemarie)

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #femaleempowerment #vrouwenkracht #leiderschap #vrouw #linkinbio

View

Jun 26

*Nieuw!* Vanaf deze week ligt 'Een vlecht van heilig gras' van Robin Wall Kimmerer in de winkel.

Dit boek toont ons de waarde van de natuur en hoe we moeten inzetten op duurzaamheid om deze te beschermen. Met haar wetenschappelijke kennis van de natuur, de legendes van haar inheems-Amerikaanse voorouders en persoonlijke inzichten laat Robin Wall Kimmerer ons zien hoe we liefdevoller met de planeet om kunnen gaan.

‘Een vlecht van heilig gras’ verandert blijvend je kijk op de natuur en je relatie met onze planeet. Ben je nieuwsgierig? Kijk op onze website voor meer informatie!

Een vlecht van heilig gras | Robin Wall Kimmerer | €24,99 | https://altamira.nl/product/een-vlecht-van-heilig-gras/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #natuur #heiliggras #poëtisch #nativeamerican #inheems #inspiratie #voorouders #duurzaamheid #linkinbio

View

Jun 25

Mooi artikel van Holistik! (@holistiknl) 🌙

'We leven in een cultuur die gedomineerd wordt door mannen en mannelijke waarden. Dat ondervond ook Carla Clarissa – auteur van Born to change the game en vrouwelijk leiderschapscoach – in haar carrière in de corporate wereld. Ze merkte dat ze haar feminiene kwaliteiten uitschakelde. Dat terwijl je ze juist kunt inzetten als krachtbron. Hoe beter de balans tussen vrouwelijke en mannelijke kwaliteiten, hoe meer je kunt vertrouwen op jouw innerlijke kompas.' - Holistik

Wil je het hele artikel lezen? Je vindt deze via de link in bio of op Holistik.nl ✨

Born to change the game | Carla Clarissa | €22,99 | https://holistik.nl/vrouwelijk-leiderschap-aanpassing/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #femaleempowerment #vrouwenkracht #leiderschap #vrouw #linkinbio

View

Jun 24

'Voor mijn dochter, voor mijzelf en voor iedere vrouw die ernaar verlangt haar ware kracht te laten zien en haar licht op deze aarde te laten schijnen.' - Carla Clarissa (@carlaclarissa_cc) ✨

Gister hebben we op een prachtige locatie (@dehoorneboeg) het glas geheven op de publicatie van 'Born to change the game' van Carla Clarissa. Een super inspirerende avond vol powervrouwen! Wil je een beetje van de sfeer proeven? Check dan onze stories vandaag!

Vanaf nu overal verkrijgbaar in boekhandel. Kijk voor meer informatie op onze website (via de link in bio).

Born to change the game | Carla Clarissa | €22,99 | http://altamira.nl/product/born-to-change-the-game/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #femaleempowerment #vrouwenkracht #leiderschap #vrouw #linkinbio

View

Jun 17

Vaderdag tip! Geef een beetje dankbaarheid cadeau. Gina Hamadey's boek 'Ik wil je graag bedanken' komt voor uit het jaar waarin Hamadey 365 bedankbriefjes schreef aan de mensen om haar heen en ontdekte dat ze daar gelukkiger van werd ✨

Deze boodschap wil ze graag verspreiden en wij ook! Geen tijd meer om een cadeau te kopen dit weekend? Schrijf dan een mooie brief/bedankbrief!

Ik wil je graag bedanken | Gina Hamadey | €16,99 | https://altamira.nl/ikwiljegraagbedanken/

#altamirainspireert #altamira #uitgeverijaltamira #gelukkiger #geluk #bedanken #bedankbrieven #dankbaarheid #verspreiden #vaderdag #linkinbio #cadeautip

View

Jun 9

Laat kinderen hun eigen innerlijke ninja ontdekken met ‘Ninja power’. Deze kaartenset bevat 30 oefeningen die zorgen voor een scherpe focus, emotionele balans en lichaamsbewustzijn. Vanaf volgende week in de winkel!

Oefen het versterken van je geestelijke focus, duik in de fysieke training of ga voor de uitdagende emotionele oefeningen: door de kaarten van ‘Ninja power’ kunnen alle jonge ninja’s hun innerlijke vijanden overwinnen.

Ninja power | Chris Willard, Mitch Abblett | €18,99 | https://altamira.nl/product/ninja-power/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #ninjapower #kaartsenset #ninja #kids #weerbaarheid #tipandtricks #linkinbio

View

Jun 9

Nog maar een korte week en dan ligt ‘Born to change the game’ in de winkel! Benieuwd naar dit boek? @carlaclarissa_cc vertelt over haar nieuwe boek en haar unieke kijk op het ontwikkelen van leiderschap in vrouwen.

Wil jij hem in huis halen? Leuk voor jezelf, maar ook als cadeau! Kijk op onze website voor meer informatie.

Born to change the game | Carla Clarissa | €22,99 | http://altamira.nl/born-to-change-the-game/

#altamirainspireert #altamira #borntochangethegame #vrouwelijkleiderschap #vrouwen #linkinbio #femaleempowerment

View

Jun 1

Vandaag is het de Internationale dag van de rechten van het Kind. Zaterdag 4 juni is de Internationale dag voor kinderen die slachtoffer zijn van fysieke, mentale of emotionele mishandeling tijdens conflicten. Een week om stil te staan bij de kwetsbaarheid, maar ook de weerbaarheid van het kind.

Onze editie van ‘Het weerbare kind’ van Peter A. Levine en Maggie Kline heeft afgelopen maand een nieuw omslag gekregen. Wil je meer informatie over deze titel? Kijk op onze website!

Het weerbare kind | Peter A. Levine en Maggie Kline | €20,99 | http://altamira.nl/product/het-weerbare-kind-2/

#altamirainspireert #hetweerbarekind #peteralevine #maggiekline #altamira #uitgeverijaltamira #linkinbio

View

Mei 30

Carla Clarissa is oprichter van The Women’s Leadership Program en executive coach voor vrouwelijke leiders. Ze schreef vanuit haar coachingsmethode ook een boek: 'Born to change the game'. Dit is hét handboek voor vrouwen die praktische handvatten willen om hun leiderschapskwaliteiten (verder) te ontwikkelen.

'Born to change the game' ligt vanaf 15 juni overal in de winkel! Lees nu vast een interview met Carla Clarissa om meer te weten te komen over het boek en haar unieke coachingsmethode (via onze link in bio): https://altamira.nl/carla-clarissa/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #femaleempowerment #women #vrouwenkracht #interview #carlaclarissa #linkinbio

View

Mei 21

Sneak peak! Over twee weken verschijnt 'Ninja power' van Chris Willard en Mitch Abblett.

Deze kaartenset bevat 30 oefeningen die zorgen voor een scherpe focus, emotionele balans en lichaamsbewustzijn. Waar ninja’s in het verleden woeste krijgers waren, zijn ze nu vreedzaam en trainen ze hun lichaam en geest om zelfverzekerd, gezond en weerbaar te worden. De oefeningen variëren in moeilijkheid en zijn geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar.

Ninja power | Chris Willard en Mitch Abblett | €18,99 | kaartenset | https://altamira.nl/product/ninja-power/ (link in bio)

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #ninjapower #mindfulness #kinderen #training #focus #emotioneleoefeningen #balans #linkinbio

View

Mei 17

*Nieuw!* Volgende week verschijnt 'De stenenbijbel' van Robert Simmons. Leer alle stenen ter wereld kennen met dit ultieme naslagwerk met meer dan 400 stenen, kristallen en mineralen. Per steen vind je informatie over de fysieke en visuele kenmerken, de bijbehorende elementen én chakra’s.

Mensen houden van kristallen – en afgaand op de meditatieve ervaringen die duizenden anderen hebben gehad, is dat gevoel wederzijds. In ‘De stenenbijbel’ vind je alles wat je maar wilt weten over stenen en kristallen. Dit boek is daarom perfect voor iedere stenenliefhebber en stenenverzamelaar.

De stenenbijbel | Robert Simmons | €28,99 | https://altamira.nl/product/de-stenenbijbel/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #stenenenkristallen #energie #linkinbio #stenenliefhebber #kristallen #stenenbijbel

View

Mei 12

In de nieuwe aflevering van @mistermindset's 'Leef Je Mooiste Leven Podcast', spreekt Michael Pilarczyk met auteur Deepak Chopra over zijn nieuwe boek: 'De spirituele les van rijkdom'.

Ze bespreken het innerlijke pad naar welvaart en overvloed. Dharma en geld, overvloed in je leven, het chakra systeem en meditatie komen allemaal aanbod. Wil je de hele aflevering luisteren?

Kijk de aflevering terug op youtube via deze link of via onze link in bio: https://www.youtube.com/watch?v=7bzTpQwKonM

#altamirainspireert #uitgeverijAltamira #inspiratie #deepakchopra #spirituelelessen #rijkdom #meditatie #linkinbio

View

Mei 5

De stand van de maan is van invloed op het leven op aarde. Maar hoe gaat dat in zijn werk en hoe kunnen we in het dagelijks leven gebruikmaken van deze natuurwet?

Johanna Paungger inventariseerde de van generatie op generatie overgeleverde kennis over de effecten van de maanstand op het leven van alledag 🌙✨

Meer informatie? Kijk op onze website via de #linkinbio! (https://altamira.nl/product/in-harmonie-met-de-maan-2/).

#altamirainspireert #altamira #uitgeverijaltamira #maankalender #maan #harmonie #maanstand #inspiratie #effectvandemaan #omslag

View

Mei 2

Mooie recensie over 'Het mysterie van je geboortedag' van Gary Goldschneider. Een gebruiksvriendelijke gids met karakterbeschrijvingen voor elke dag van het jaar. De prachtige illustraties zijn gemaakt door Joost Elffers.

Wil je de hele recensie lezen? Kijk dan op: https://www.vollemaankalender.nl/review-het-mysterie-van-je-geboortedag/ 🌙✨

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #geboortedag #karakterbeschrijving #maankalender #inspiratie #linkinbio

View

Apr 29

Vanaf nu overal verkrijgbaar! Volgens Deepak Chopra leven wij vanuit een mindset van tekort en beperkingen. We focussen niet op wat we hebben, zoals welvaart en stabiliteit, maar op wat we níét hebben.

In ‘De spirituele les van rijkdom’ laat Deepak Chopra ons het pad naar overvloed zien en toont hij ons hoe we de weg vinden naar innerlijke vrede en vervulling. Dit boek op het gebied van spiritualiteit leert ons dat innerlijke ervaringen de sleutel zijn tot de grote rijkdom van het universum en de grenzeloze mogelijkheden van het leven.

Wil je meer informatie over Deepak Chopra's nieuwe boek? Kijk op onze website voor meer informatie: https://altamira.nl/product/de-spirituele-les-van-rijkdom/ 🌙

#altamirainspireert #deepakchopra #altamira #nieuweomslagen #spiritueel #filosofiemaand #succes #linkinbio #filosofie #spiritualiteit

View

Apr 25

In ‘De spirituele les van rijkdom’ laat Deepak Chopra ons het pad naar overvloed zien. En @janmagazinenl heeft het getipt als een mustread van 2022! De boeken in deze lijst reiken je de tools en tips aan om dichter bij jezelf te komen en je levensstijl zo aan te passen dat je je gelukkig(er) en gezonder kunt voelen.

Vanaf woensdag a.s. ligt 'De spirituele les van rijkdom' overal in de (online)boekhandel. Wil je meer informatie over Deepak Chopra's nieuwe boek? Kijk op onze website voor meer informatie: https://altamira.nl/product/de-spirituele-les-van-rijkdom/ 🌙

#altamirainspireert #deepakchopra #altamira #nieuweomslagen #spiritueel #filosofiemaand #succes #linkinbio #filosofie #spiritualiteit

View

Apr 22

Vandaag is de Dag van de Aarde. Heb je weleens gedacht aan de mogelijkheid dat de Aarde een levend bewustzijn heeft? In dit boek vind je boodschappen van de Aarde, die Pamela Kribbe via channeling heeft ontvangen.

De Aarde vertelt over het levende bewustzijn dat aanwezig is in planten en dieren en nodigt de mens uit zich weer te verbinden met de natuur. Bovenal roept ze ons op thuis te komen in onze eigen natuur. Door minder te denken en te moeten, en te vertrouwen op onze oorspronkelijke, voelende aard, zullen we meer vreugde en balans creëren in ons leven.

Kijk voor meer inspiratie en informatie op onze website via de #linkinbio (https://altamira.nl/product/de-aarde-spreekt/).

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #deaardespreekt #dagvandeaarde #natuur #verbinding #planten #dieren

View

Apr 14

Je kunt nog 2 dagen meedoen met de winactie van @bedrockmagazine! ✨

‘WINACTIE! 🧘🏾‍♀️⁠
⁠
Happy Saturday Morning! Want... vandaag hebben wij weer een prachtige en waardevolle winactie voor jullie op de planning. Dit keer mogen we maar liefst 5 (!) keer een bijzondere kaartenset weggeven van Yoga Voor Thuis.⁠
Hierin vind je 50 kaarten met kleurrijke illustraties en instructies voor wel 25 verschillende yogaflows. ⁠
Op elke kaart staat een afbeelding van de asana, een duidelijke omschrijving hoe je deze houding moet uitvoeren. Zo kun je thuis heel gemakkelijk je eigen yogales maken. ⁠
En vooral een belangrijk punt: zonder dat er een telefoon, tablet of laptop aan te pas komt. Zo kun je je helemaal concentreren op jouw practice.⁠
⁠
Laat ons weten wie volgens jou echt zo’n setje verdient (of misschien wil je zelf wel graag zo'n set!) en vergeet ons niet te volgen! 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏾‍♀️🧘🏿‍♀️ Volgende week zaterdag 16 april 2022 maken we hieronder de winnaar bekend. Meedoen dus!⁠’

Benieuwd naar de kaartenset? Kijk voor meer informatie op onze website via de #linkinbio (http://altamira.nl/product/yoga-voor-thuis/).
⁠
#yoga #yogaflow #altamirainspireert #altamira #win #linkinbio

View

Apr 11

Als de chakra’s in balans zijn, heeft dat een positieve invloed op onze gezondheid en ons lichaam. Het kruinchakra is het zevende en laatste hoofdchakra. Het is waar je bewustzijn huist, je verbinding met het goddelijke. Het voert je mee naar je hogere zelf, naar een staat van welbehagen, flow, spirit en eenheid.

We geven je hier een klein inkijkje in het nieuwe boek: 'Chakra'. In deze praktische gids over chakra's leer je alles over de zeven centra die energie door ons lichaam laten stromen.

Ben je benieuwd? 'Chakra's' ligt nu in de winkel! Kijk voor meer informatie op onze website via de #linkinbio (https://altamira.nl/product/chakras/).

#altamirainspireert #altamira #uitgeverijaltamira #chakras #energie #zevencentra #positieveenergie #boek #nieuw

View

Apr 8

Deze week ligt onze focus op gezondheid en daarbij hoort natuurlijk ook je mentale gezondheid. In 'Het is oké om je niet oké te voelen' legt Megan Devine verschillende manieren uit over het liefdevol dragen van verlies.

'Wat mij betreft het beste boek over omgaan met verlies. Ik las dit boek jaren nadat mijn moeder overleed en dit is het boek dat ik kort erna had willen lezen. Ik had het willen lezen toen ik de woorden nog niet had, juist in het begin van rouw' - bestehulpboeken.nl

Wil je de hele recensie van Babet te Winkel lezen op bestehulpboek.nl? Check de link in bio (https://bestehulpboek.nl/verlies-rouw/het-is-oke-boek-omgaan-met-verlies/). ⁠
⁠
⁠#altamira #altamirainspireert #uitgeverijAltamira #hetisokeomjenietoketevoelen #megandevine @refugeingrief #rouw #rouwverwerking #verlies #liefde #itsokthatyourenotok #linkinbio

View

Apr 6

Mooie recensie van @fightcancer.nl over 'Dingen die erger zijn'! In het teken van de Wereldgezondheidsdag morgen staan wij even stil bij het prachte stripboek van @anneloorvanheemstra en @lenn_eke ✨

Heb jij 'Dingen die erger zijn' al gelezen? Kijk voor de volledige recensie op @fightcancer.nl of via de link in bio: ⁠⁠(https://lovelife.nl/2021/10/20/stripboek-over-borstkanker-dingen-die-erger-zijn/)
⁠⁠
#altamira #altamirainspireert #borstkanker #kanker #intiem #eerlijk #mooi #grappig #vriendinnen #leven #linkinbio #wereldkankerdag

View

Apr 4

April is de Maand van de Filosofie! Deze maand verschijnt ook het nieuwe boek van @deepakchopra. In ‘De spirituele les van rijkdom’ laat Deepak Chopra ons het pad naar overvloed zien.

Waar hij in ‘De 7 spirituele wetten van succes’ lezers liet kennismaken met het spirituele pad naar succes, laat Chopra lezers in dit boek kennismaken met de weg naar innerlijke vrede en vervulling. Hij helpt hen om hun leven te transformeren door de focus te leggen op alle mogelijkheden in het leven.

Wil je meer informatie over Deepak Chopra's nieuwe boek? Kijk op onze website voor meer informatie: https://altamira.nl/product/de-spirituele-les-van-rijkdom/ 🌙

#altamirainspireert #deepakchopra #altamira #nieuweomslagen #spiritueel #filosofiemaand #succes #linkinbio #filosofie #spiritualiteit

View

Apr 2

Mooie recensie van 'Heksenkracht' van @vollemaankalender!

'Heksenkracht is een praktische gids voor de moderne heks. Volgens auteur Juliet Diaz heeft iedereen magie in zich. Dit boek helpt je volgens haar de magische krachten in jezelf te ontwikkelen. Ze neemt je stap voor stap mee in de geheimen van natuurreligie en kruidengeneeskunde in en geeft je inspiratie en tips om je magische kwaliteiten tot bloei te laten komen. Zo leert Juliet je onder andere rituelen om met de seizoenen te leven, manieren om met je voorouders te communiceren en drankjes om je van negatieve energie te ontdoen.'

Benieuwd naar het boek? Kijk op onze website via de #linkinbio (http://altamira.nl/product/heksenkracht/).

#altamira #altamirainspireert #boeken #tip #heksenkracht #magie #kracht #lezen #weekendtip

View

Mrt 31

Deepak Chopra (@deepakchopra) heeft meer dan negentig boeken geschreven, die vertaald zijn in ruim drieënveertig talen, waarvan vele op de bestsellerlijst van 'The New York Times' hebben gestaan. Voor Altamira heeft Deepak in Nederland en België meer dan 130.000 boeken verkocht!

Na eerst werkzaam te zijn geweest als arts heeft hij de kracht van meditatie en yoga ontdekt. Deepak Chopra is een van de belangrijkste leraren die de oosterse wijsheden doorgeeft aan de westerse wereld. Hij richtte meerdere spirituele centra op in Amerika en geeft wereldwijd lezingen. 'Time Magazine' noemde Deepak Chopra 'een van de 100 helden en iconen van deze eeuw'.

De hele serie Deepak Chopra-boeken van Altamira wordt voorzien van nieuwe covers. Hier zie je drie van de herziene boeken. Meer weten over Deepak Chopra en zijn boeken? Kijk op onze website: http//altamira.nl/product/de-spirituele-les-van-rijkdom/

#altamirainspireert #deepakchopra #altamira #nieuweomslagen #spiritueel #yoga #succes #linkinbio

View

Mrt 29

Mooie review van @wonderlandbyaliceblog over ‘Yoga voor thuis’!

🧘‍♀️Duw op de pauzeknop en neem even vrijaf van je drukke leven. Tijd voor een ontspannende hobby waar je gegarandeerd terug van oplaadt. Met dit handige setje kaarten en bijhorend instructieboek, breng je je yogales gewoon bij je thuis

‘🧘‍♀️Met deze box van 50 stevige kaarten met asana’s heb je een eerste, stevige introductie tot yoga in handen. Maar liefst 50 yoga poses en variaties op diezelfde houdingen worden je duidelijk uitgelegd. Met klassiekers als de krijger-poses, plank of neerwaartse hond en wat minder vaak voorkomend houdingen als boog, danser of smeltend hart. In het bijhorende instructieboekje krijg je een aantal flows en sequenties voorgesteld, maar niets belet je om je eigen, ontspannen yogales te gaan samenstellen.

🧘‍♀️We zijn van dit soort doe-het-zelf kits voor yoga. Zeker als de duidelijke illustraties een mooi design en zachte kleuren hebben. Ze inspireren voor beweging, meditatie en me-time, als geen ander. Installeer je op je yogamat, adem diep en rustig in en je bent vertrokken… Namaste 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

🖋Link in bio voor de volledige review- #bookstagram #kinderboek #nevernotreading #prentenboek #wonderlandbyalice @lmbooks.be @altamiranl’

Wil je meer zien? Kijk op onze website voor meer informatie over de kaarten set! (http://altamira.nl/product/yoga-voor-thuis/).

#altamirainspireert #altamira #yogavoorthuis #yoga #kaartenset #linkinbio

View

Mrt 21

Op deze Dag van Poëzie delen we een pagina uit het prachtige boekje 'Een kalme geest'.

In 'Een kalme geest' helpt de boeddhistische monnik Shoukei Matsumoto je om te gaan met de overweldigende hoeveelheid prikkels waar je dagelijks mee in aanraking komt. Met krachtige inzichten en praktisch advies leert hij je hoe je meer rust in je hoofd kunt krijgen om zo innerlijke stilte te ervaren.

Wil je meer zien? Kijk op onze website voor meer informatie (https://altamira.nl/product/een-kalme-geest/).

#altamira #altamirainspireert #uitgeverijaltamira #kalmegeest #balans #lichaamengeest #drukte #mindfulness #geluid #positiviteit #poezie #linkinbio

View

Mrt 18

In elke vrouw zit een krachtige drijfveer, vol goede instincten, gepassioneerde creativiteit en een tijdloos weten. Dat is de ontembare vrouw, die de instinctieve natuur van vrouwen representeert.

Gefeliciteerd @charlottevermijl en @jolien.van.hout met jullie exemplaar van 'De ontembare vrouw'!

Kijk voor meer informatie over het boek op onze website via de #linkinbio (https://altamira.nl/product/de-ontembare-vrouw/).

#altamirainspireert #altamira #uitgeverijaltamira #deontembarevrouw #vrouwen #internationalevrouwendag #powervrouw #oervrouw

View

Mrt 16

Self care is het op alle fronten goed voor jezelf zorgen, zodat je gelukkiger in het leven staat. En als je zelf gelukkig bent, kun je veel beter zorgen voor de mensen om je heen. In tijden van stress en onzekerheid is het daarom belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Een gezonde mindset is onwijs waardevol.

Daarom hebben wij 5 boeken over self care en zelfliefde voor je verzameld. Over een breed scala aan onderwerpen – zoals dankbaarheid, geluk, zelfliefde, rouw en verdriet – geven deze boeken inspiratie voor kleine veranderingen die je in je leven kunt aanbrengen, die een grote impact hebben.

Kijk voor meer informatie en inspiratie op onze website! (https://altamira.nl/5-x-self-care-boekentips/).

#altamirainspireert #altamira #zelfliefde #selfcare #boekentips #linkinbio #zorgvoorjezelf #weesliefvoorelkaar

View

Mrt 9

Een voorproefje uit 'Yoga voor thuis'! Kun jij de Krijger III al? Als je het lastig vindt om je balans te vinden tijdens deze houding kun je (lichtjes) met je handen tegen een muur of stoel aan leunen.

En probeer eens verschillende armvariaties uit: naar de zijkanten (T-vorm), met je handpalmen tegen elkaar voor je borst, of diagonaal naar achteren (vliegtuighouding).

Kijk op onze website voor meer informatie! Check de #linkinbio (https://altamira.nl/product/yoga-voor-thuis/).

#altamira #altamirainspireert #uitgeverijaltamira #yoga #zen #mediteren #yogi #kaartenset #kleurrijk #yogamat #yogahoudingen

View

Mrt 8

Het is Internationale Vrouwendag! Daarom maak je vandaag kans om een exemplaar van de internationale bestseller 'De Ontembare Vrouw' te winnen ✨

Hoe kun je meedoen? Tag onder deze post jouw lievelings powervrouw of vertel welke vrouw jij graag in het zonnetje wil zetten vandaag! Dan maken jullie allebei kans op het boek van Clarissa Pinkola Estés.

Kijk voor meer informatie over het boek op onze website via de #linkinbio (https://altamira.nl/product/de-ontembare-vrouw/).

#altamirainspireert #altamira #uitgeverijaltamira #deontembarevrouw #vrouwen #internationalevrouwendag #powervrouw #oervrouw

View

Mrt 6

De lente is nog niet aangebroken, maar het zonnetje begint gelukkig al veel te schijnen! En wij bij Altamira zitten al met onze koppen in zomer, want onze kakelverse zomeraanbieding staat nu online ☀

Bekijk de zomeraanbieding 2022 op https://issuu.com/gottmer/docs/gm_lifestyle_zomer_2022_compleet_website (of via onze link in bio).

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #nieuweboeken #zomer #zomeraanbieding #altamira #lifestyle #linkinbio