Instagram - Altamira

Jun 7

Wil je meer rust, zelfvertrouwen en plezier in je gezinsleven? De Ontspannen Ouder van Loes Waanders (orthopedagoog, MSc) helpt je opvoeden vanuit ontspanning en verbinding. Met de bewezen Parent First-methode ontdek je hoe je als ouder stevig in je schoenen staat en meer geduld en balans ervaart

• Word een kalmere, zelfverzekerde ouder
• Doorbreek automatische patronen en reageer bewuster
• Vind een gezonde balans tussen jouw behoeften en die van je kind
• Blijf rustig bij heftige emoties en uitdagende situaties

Nu overal verkrijgbaar! 💜

De ontspannen ouder | Loes Waanders | €19,99 | https://altamira.nl/product/de-ontspannen-ouder

#ontspannenouderschap #parentfirst #rust #altamirainspireert #uitgeverijaltamira #linkinbio #ouderschap #ouderschaptips

Jun 4

'Geschenken van het krentenboompje' is het nieuwste boek van botanicus Robin Wall Kimmerer. In dit boek gaat de auteur dieper in op de thema's van haar bestseller 'Een vlecht van heilig gras' (Braiding Sweetgrass) en verkent ze de geschenkeconomie, die is gebaseerd op wederkerigheid en overvloed.

Door middel van rijke beschrijvingen van de natuur, waaronder de oogst van de bessen van het krentenboompje, laat Kimmerer zien hoe we wederzijdse relaties met de natuur en elkaar kunnen opbouwen. Met haar reflecties prikkelt ze lezers om anders naar consumptie te kijken en inspireert ze tot een bewuster en respectvoller gebruik van hulpbronnen.

Geschenken van het krentenboompje | Robin Wall Kimmerer | €15,99 | https://www.harpercollins.nl/9789401306331/geschenken-van-het-krentenboompje/

#natuur #wederkerigheid #gevenennemen #duurzaamheid #linkinbio #krentenboompje #robinwallkimmerer #geschenkeconomie

Mei 20

De hectiek van het leven kan voor iedereen soms even te veel worden. Adem eens even diep in en rustig weer uit. Herhaal dit een paar keer. Zo kun je de dag meteen nét iets beter aan ☁️✨

Rosalinda toont je de vele ontspannings- en meditatietechnieken die er zijn, van mindfulness en ademmeditaties tot visualisaties en bewegingsmeditaties. Door de laagdrempelige oefeningen te doen leer je bovendien hoe eenvoudig het is om elke dag bewust een rustgevend moment voor jezelf te creëren, op welke plek en op welk moment dan ook.

Nu overal verkrijgbaar! ✨

Rust in je hoofd | Rosalinda Weel, Ingrid Bockting | €18,99 | https://altamira.nl/product/rust-in-je-hoofd/

#rustinjehoofd #mediteren #meditatiekaarten #rosalindaweel #linkinbio #ontspanning @rosalinda_weel @ingridbockting

Apr 29

Met 'Rust in je hoofd' ontdek je hoe eenvoudig meditatie kan zijn en hoe je op een fijne en laagdrempelige manier innerlijke rust, kalmte en verbinding in je dagelijks leven kunt vinden 💙

Door de laagdrempelige oefeningen te doen leer je bovendien hoe eenvoudig het is om elke dag bewust een rustgevend moment voor jezelf te creëren, op welke plek en op welk moment dan ook.

Vanaf 14 mei overal verkrijgbaar! ✨

Rust in je hoofd | Rosalinda Weel, Ingrid Bockting | €18,99 | https://altamira.nl/product/rust-in-je-hoofd/

#rustinjehoofd #mediteren #meditatiekaarten #rosalindaweel #linkinbio #ontspanning @rosalinda_weel @ingridbockting

Apr 26

Verras je moeder met deze prachtige internationale bestseller: ‘De ontembare vrouw’. Nu tijdelijk in prijs verlaagd! Speciaal voor Moederdag haal je deze bestseller nu t/m 11 mei voor slecht €20 in huis ✨

In elke vrouw zit een krachtige drijfveer, vol goede instincten, gepassioneerde creativiteit en een tijdloos weten. Dat is de ontembare vrouw, die de instinctieve natuur van vrouwen representeert.

De ontembare vrouw | Clarissa Pinkola Estés | €20 | http://bit.ly/3RAwUaJ

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #deontembarevrouw #prijsactie #vrouw #jungiaans #psyche #linkinbio #archetype #mythe #verhalen #vrouwe

Apr 23

Dat iedereen kan mediteren bewijst Rosalinda Weel met 'Rust in je hoofd'. In deze prachtige kaartenset - met illustraties van Ingrid Bockting - maak je kennis met meditatie 💙

Rosalinda toont je de vele ontspannings- en meditatietechnieken die er zijn, van mindfulness en ademmeditaties tot visualisaties en bewegingsmeditaties. Door de laagdrempelige oefeningen te doen leer je bovendien hoe eenvoudig het is om elke dag bewust een rustgevend moment voor jezelf te creëren, op welke plek en op welk moment dan ook.

Vanaf 14 mei overal verkrijgbaar! ✨

Rust in je hoofd | Rosalinda Weel, Ingrid Bockting | €18,99 | https://altamira.nl/product/rust-in-je-hoofd/

#rustinjehoofd #mediteren #meditatiekaarten #rosalindaweel #linkinbio #ontspanning @rosalinda_weel @ingridbockting

Apr 15

Wil je meer rust, zelfvertrouwen en plezier in je gezinsleven? De Ontspannen Ouder van Loes Waanders (orthopedagoog, MSc) helpt je opvoeden vanuit ontspanning en verbinding. Met de bewezen Parent First-methode ontdek je hoe je als ouder stevig in je schoenen staat en meer geduld en balans ervaart.

• Word een kalmere, zelfverzekerde ouder
• Doorbreek automatische patronen en reageer bewuster
• Vind een gezonde balans tussen jouw behoeften en die van je kind
• Blijf rustig bij heftige emoties en uitdagende situaties

Vanaf 16 april overal verkrijgbaar! 💜

De ontspannen ouder | Loes Waanders | €19,99 | https://altamira.nl/product/de-ontspannen-ouder

#ontspannenouderschap #parentfirst #rust #altamirainspireert #uitgeverijaltamira #linkinbio #ouderschap #ouderschaptips

Apr 11

Repost van @loeswaanders_parentfirst ✨

’Wauw! Het was zo’n bijzondere dag gisteren: de lancering van mijn boek: De ontspannen ouder.

Een middag die helemaal in het teken stond van de thema’s die ook in mijn boek naar voren komen: realistisch ouderschap, het delen van eerlijke ervaringen, inspiratie opdoen en inchecken bij jezelf.

Het was zo bijzonder en fijn om het met al deze lieve vrouwen te vieren op de plek waar ik zoveel heb geschreven: aan het strand. Het waren een voor een zulke leuke mensen, ik heb er echt van genoten ❤️!

Toen ik terugreed naar huis langs de gekleurde bollenvelden voelde ik zoveel dankbaarheid.

Mijn enige wens voor nu is dat dit boek de ouders bereikt voor wie het bedoeld is.

Ik ga de komende tijd een versnelling terug, de laatste maanden waren te druk. En mijn boek baby mag nu lekker door Nederland vliegen 🪽.

Je kan hem pre-orderen via de link in bio of door te reageren met LEKKERLEZEN dan stuur ik de link naar je op ❤️.

Liefs!’

Vanaf 16 april overal verkrijgbaar! 💜

De ontspannen ouder | Loes Waanders | €19,99 | https://altamira.nl/product/de-ontspannen-ouder

#ontspannenouderschap #parentfirst #rust #altamirainspireert #uitgeverijaltamira #linkinbio #ouderschap #ouderschaptips

Apr 8

Overwin onzekerheid, angst en zelfsabotage en verbeter je mentale gezondheid met 'Krijg grip op je denken' van Joseph Nguyen. In deze internationale bestseller ontdek je hoe je denken de grootste oorzaak van je psychologisch én emotioneel lijden is, maar ook hoe je je brein hiervan bevrijdt. Zodat je je leven kunt leven zoals jij dat wilt.

In 'Krijg grip op je denken' laat Joseph Nguyen zien hoe we geneigd zijn om te verdwalen in ons denken, waardoor we in een negatieve spiraal terechtkomen. Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel.

Krijg grip op je denken | Joseph Nguyen | €15,99 | https://altamira.nl/product/krijg-grip-op-je-denken/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #krijggripopjedenken #innerlijkerust #mentalegezondheid #bewustwording #doemdenken #manifesteren #linkinbio @itsjosephnguyen

Apr 2

Door de kaarten van ‘Money Mindset’ te gebruiken leer je meer overvloed aan te trekken, je relatie met geld te verbeteren en hoe je in financiële vrijheid kunt leven. Weet jij al welk geld type je bent?

Money Mindset | Adine Faber-Versluis | €17,99 | https://altamira.nl/product/money-mindset/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #moneymindsetkaartenset #moneymindset #moneyflow #inspirerend #positivemoneyflow #kaartenset #geldtype #linkinbio

Mrt 26

Wil je meer rust, zelfvertrouwen en plezier in je gezinsleven? De Ontspannen Ouder van Loes Waanders (orthopedagoog, MSc) helpt je opvoeden vanuit ontspanning en verbinding. Met de bewezen Parent First-methode ontdek je hoe je als ouder stevig in je schoenen staat en meer geduld en balans ervaart.

• Word een kalmere, zelfverzekerde ouder
• Doorbreek automatische patronen en reageer bewuster
• Vind een gezonde balans tussen jouw behoeften en die van je kind
• Blijf rustig bij heftige emoties en uitdagende situaties

Vanaf 16 april overal verkrijgbaar! 💜

De ontspannen ouder | Loes Waanders | €19,99 | https://altamira.nl/product/de-ontspannen-ouder

#ontspannenouderschap #parentfirst #rust #altamirainspireert #uitgeverijaltamira #linkinbio #ouderschap #ouderschaptips

Mrt 17

Over een maand is het zover: dan verschijnt het boek van Loes Waanders! ✨ 'De ontspannen ouder' is een must-read voor (toekomstige) ouders die liefdevol willen opvoeden vanuit rust en vertrouwen.

Loes Waanders is orthopedagoog (MSc), founder van de Parent First-academy en moeder van twee zoons. Op basis van onderzoek en jarenlange praktijkervaring biedt Loes inzichten en oefeningen waarmee je ontdekt dat je alles in huis hebt om de ouder te zijn die je wilt zijn. Leer hoe je kalm blijft in uitdagende opvoedsituaties, grip krijgt op je eigen reacties en meer ontspanning vindt in de dagelijkse hectiek.

Vanaf 16 april overal verkrijgbaar! 💜

De ontspannen ouder | Loes Waanders | €19,99 | https://altamira.nl/product/de-ontspannen-ouder

#ontspannenouderschap #parentfirst #rust #altamirainspireert #uitgeverijaltamira #linkinbio #ouderschap #ouderschaptips

Feb 24

Woensdag verschijnt het prachtige nieuwe boek van Ingela! Een boek met 24 eenvoudige ontspanningstechnieken voor je kind 💛

Er zijn massages die je samen met je kind kunt doen, zoals 'Het hart op de hand'. Teken met je duimen een hart op de rug van de hand: begin bij de pols en beweeg vanaf daar naar beneden richting de vingers. Dit hart op je hand verzacht verdriet ❤

Vanaf 26 februari overal verkrijgbaar! ✨

Magische massages | Ingela P Arrhenius | €14,99 | https://altamira.nl/product/magische-massages/

#magischemassages #massages #altamirainspireert #altamira #linkinbio #kinderen #ontspannen #ontprikkelen

Feb 21

Als je overdag veel stress ervaart, blijft de hoeveelheid cortisol in je lichaam te hoog. Cortisol blijft dan ook 's avonds de dans leiden en melatonine blijft volgen. Er wordt 's avonds te weinig melatonine aangemaakt, waardoor je slecht slaapt.

Neem momenten van rust overdag om stress te verminderen. Doe dit vijf keer per dag minimaal 3 minuten. Door rustmomenten te pakken tijdens de dag laat je de stress niet oplopen. Wil je meer tips over hoe je beter kunt slapen? Je vindt ze in 'Beter slapen doe je zo' van Arentina Drenth!

Beter slapen doe je zo | Arentina Drenth & Josselin Bijl | €17,99 | https://altamira.nl/arentina-drenth/

Met prachtige illustraties van @josselinbijl ✨

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #linkinbio #beterslapen #kracht #inspiratie #hulpboek #slaapproblemen @arentinadrenth

Feb 19

*Sneakpeek!* Volgende week verschijnt het prachtige nieuwe boek van Ingela! Een boek met 24 eenvoudige ontspanningstechnieken voor je kind 💛

Er zijn massages die je samen met je kind kunt doen en massages die kinderen zelf kunnen doen - deze laatste massages zijn gemarkeerd met een icoontje. Zoals de panda-oogjes 🐼 Leg je vingers op je wenkbrauwen en teken zachtjes een cirkel rond je ogen. Herhaal deze beweging een paar keer. Deze massage zorgt voor ontspannen ogen.

Vanaf 26 februari overal verkrijgbaar! ✨

Magische massages | Ingela P Arrhenius | €14,99 | https://altamira.nl/product/magische-massages/

#magischemassages #massages #altamirainspireert #altamira #linkinbio #kinderen #ontspannen #ontprikkelen

Feb 11

In 'Astrologie' van Lisa Butterworth leer je alles over de 12 sterrenbeelden en hun unieke eigenschappen. Ook leer je over de planeten, de astrologische huizen en hoe je je horoscoop kunt interpreteren. Zo kom je meer te weten over jouw eigenschappen, sterke kanten en uitdagingen.

Bij elk teken van de dierenriem vind je tevens suggesties voor het gebruik van kristallen en etherische oliën. Met 'Astrologie' heb je binnen een mum van tijd je draai gevonden in de magische wereld van de sterrenbeelden.

Ontdek ook 'Chakra's', 'Stenen & kristallen' en 'Tarot' uit dezelfde serie! 'Astrologie' ligt vanaf 15 februari overal in de (boek)winkel ✨

Astrologie | Lisa Butterworth | €16,99 | https://altamira.nl/product/astrologie/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #sterrenbeelden #astrologie #nieuwboek #linkinbio #astrologieinspiratie #inspiratie #sterren

Feb 3

Leer met behulp van je nervus vagus tot rust te komen met de 'Nervus vagus-reset' van Melissa Romano. Met deze handige kaartenset ontdek je hoe je door de nervus vagus - de hersenzenuw die ons lichaam en ons brein verbindt - te activeren of te stimuleren je zenuwstelsel in balans brengt. De 75 kaarten zijn opgedeeld in drie categorieën - vitaliteit, kalmte en verbinding - en zorgen ervoor dat je meer energie, veiligheid en een diepere verbinding met jezelf en anderen ervaart.

Vanaf 19 februari overal verkrijgbaar! ✨

Nervus vagus-reset | Melissa Romano | €19,99 | https://altamira.nl/product/de-nervus-vagus-reset/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #nervusvagus #nervusvagusreset #ontspannen #chakrasysteem #zenuwen #linkinbio #zenuwstelsel

Jan 23

*Sneakpeek!* Volgende maand verschijnt het prachtige nieuwe boek van Ingela! Een boek met 24 eenvoudige ontspanningstechnieken voor je kind 💛

Er zijn massages die je samen met je kind kunt doen en massages die kinderen zelf kunnen doen - deze laatste massages zijn gemarkeerd met een icoontje. Met 'Magische massages' leren kinderen gemakkelijk te ontspannen en rustig te worden na overprikkeling of wanneer ze zich druk of rusteloos voelen. De massages bieden elk kind een fijn moment van ontspanning en plezier.

Vanaf 26 februari overal verkrijgbaar! ✨

Magische massages | Ingela P Arrhenius | €14,99 | https://altamira.nl/product/magische-massages/

#magischemassages #massages #altamirainspireert #altamira #linkinbio #kinderen #ontspannen #ontprikkelen

Jan 21

Laat je kind kennismaken met een makkelijke manier om te ontprikkelen met 'Magische massages' van Ingela P Arrhenius. In dit handzame boekje ontdek je 24 makkelijke massages die baby's en kinderen kunnen helpen ontspannen, rustiger te worden en lekker in hun vel te zitten. Bij elke massage staat een kleurrijke en schattige illustratie van Ingela P Arrhenius.

Er zijn massages die je samen met je kind kunt doen en massages die kinderen zelf kunnen doen - deze laatste massages zijn gemarkeerd met een icoontje. Met 'Magische massages' leren kinderen gemakkelijk te ontspannen en rustig te worden na overprikkeling of wanneer ze zich druk of rusteloos voelen. De massages bieden elk kind een fijn moment van ontspanning en plezier.

Vanaf 26 februari overal verkrijgbaar! ✨

Magische massages | Ingela P Arrhenius | €14,99 | https://altamira.nl/product/magische-massages/

#magischemassages #massages #altamirainspireert #altamira #linkinbio #kinderen #ontspannen #ontprikkelen

Jan 17

*Sneakpeek* Leer met behulp van je nervus vagus tot rust te komen met de 'Nervus vagus-reset' van Melissa Romano. Met deze handige kaartenset ontdek je hoe je door de nervus vagus - de hersenzenuw die ons lichaam en ons brein verbindt - te activeren of te stimuleren je zenuwstelsel in balans brengt. Uiteraard leer je ook hoe de nervus vagus precies werkt.

De 75 kaarten zijn opgedeeld in drie categorieën - vitaliteit, kalmte en verbinding - en zorgen ervoor dat je meer energie, veiligheid en een diepere verbinding met jezelf en anderen ervaart. In het bijbehorende boekje vind je verdiepende informatie over de nervus vagus. Vanaf 19 februari overal verkrijgbaar! ✨

Nervus vagus-reset | Melissa Romano | €19,99 | https://altamira.nl/product/de-nervus-vagus-reset/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #nervusvagus #nervusvagusreset #ontspannen #chakrasysteem #zenuwen #linkinbio #zenuwstelsel

Dec 27

Wat manifesteer jij voor 2025? De feestdagen kunnen hectisch zijn, maar zijn ook een mooi moment om juist rust te namen en te reflecteren. Laten we ons richten op wat het nieuwe jaar allemaal weer brengen kan. Veel moois en hopelijk niet te veel tegenslag. Wat wens jij voor het nieuwe jaar?

Manifesteren | Roxie Nafousi | €20,99 | https://altamira.nl/product/manifesteren

#altamirainspireert #altamira #gelukkig #nieuwjaar #feestdagen #wensen #inbalans #geluk #rust #voornemens #linkinbio #manifesteren #dromen #manifesterenvanuitjehart

Dec 23

De kerstvakantie is nu eindelijk écht begonnen: tijd voor ontspanning en opladen! Dat kan natuurlijk heerlijk met een boek. Of ben je op zoek naar de leukste cadeauboeken voor vrienden en familie? ✨🎄📚

Wij hebben we een lijst samengesteld met de beste cadeauboeken voor de feestdagen. Zo kun je inspiratie opdoen en moeiteloos het perfecte geschenk vinden voor je dierbaren: van prachtige cadeauboekjes over de verbinding met de natuur, hét boek over human design van Jenna Zoë of Joseph Nyugen's tips om meer grip op je gedachten te krijgen. Je vindt de hele lijst op onze website.

https://altamira.nl/betoverende-cadeauboeken-voor-de-feestdagen/

#feestdagen #inspiratie #cadeauboeken #natuur #altamirainspireert #linkinbio #eenvlechtvanheiliggras #humandesign

Dec 17

De feestdagen kunnen enorm stressvol zijn. Dit prachtige prentenboek neem kinderen (en ouders) mee op een kalmerende reis door ademhalingsoefeningen. Perfect om stress te verminderen en rustmomentjes te creëren tijdens deze drukke dagen.

'Adem in...' bevat prachtige illustraties en helpt kinderen te ontdekken hoe belangrijk het is om te ademen. Want door goed te ademen, door innerlijke rust te vinden, kun je elk obstakel overwinnen.

Adem in... | Sujean Rim | €15,99 | https://altamira.nl/product/adem-in/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #ademin #mindfulness #kindermeditaties #kinderboek #mindful #zelfvertrouwen #linkinbio #gronden #ademen

Dec 5

De natuur zit vol met prachtige en krachtige aspecten die we als moderne mens nog maar nauwelijks kennen of herkennen, laat staan dat we ze benutten.

Als je je meer verbonden wilt voelen met de natuur, en meer toegang wilt krijgen tot je eigen innerlijke wijsheid dan is de prachtige kaartenset van 'De wijsheid van de groene heks' een mooi uitgangspunt. In de set zijn symbolen, kruiden, gereedschappen en inspiratie uit de wereld van de groene magie gebundeld. De kaartenset bestaat uit 50 kaarten en een boekje. Op elke kaart staat een magisch object of element dat je uitnodigt verder te zoeken in de natuur en in jezelf.

Gebruik de kaarten tijdens een wandeling in de natuur of maak er een mooi ritueel van en trek dagelijks een kaart om zo jouw intuïtie te verrijken.

De wijsheid van de groene heks | Cecilia Lattari | €16,99 | https://altamira.nl/product/de-wijsheid-van-de-groene-heks/

#kaartenset #groeneheks #meditatie #verbindingmetdenatuur #natuur #altamira #uitgeverijaltamira #linkinbio #wijsheidvandegroeneheks

Nov 20

*Nieuw!* Met de prachtige kaarten van 'De wijsheid van de groene heks' ontdek je alles over de krachtige magie van de groene heks. Op elke kaart staat een magisch object of element dat je uitnodigt je te verbinden met de natuur en je innerlijke wijsheid. Zo ontdek je hoe de vijzel, de mot en kaarsen je kennis over groene magie kunnen verdiepen.

Ook leer je welke boodschappen bepaalde planten, bloemen en bomen voor je hebben en hoe je deze kunt toepassen. In het bijbehorende instructieboek leer je de kaarten te gebruiken en ontdek je wat de symbolen op de kaarten je te vertellen hebben.

Vanaf vandaag overal verkrijgbaar! ✨

De wijsheid van de groene heks | Cecilia Lattari | €16,99 | https://altamira.nl/product/de-wijsheid-van-de-groene-heks/

#kaartenset #groeneheks #meditatie #verbindingmetdenatuur #natuur #altamira #uitgeverijaltamira #linkinbio #wijsheidvandegroeneheks

Nov 19

Vooruitkijken past wel bij deze tijd van het jaar. Maar soms voelt het wel raar om nu al naar het voorjaar te kijken terwijl je nog moet bedenken hoe kerst er dit jaar uit gaat zien. Werp toch vast een blik op het gevarieerde aanbod aan lifestyleboeken dat we met trots presenteren.

Altamira staat het dit keer in het teken van ONTSPANNING. We starten met ontspannen opvoeden door Loes Waanders. Vervolgens een klassieker op het gebied van Human Design. Twee ontspannende kaartensets: één die je helpt je Nervus-vagus te resetten en één waarin Rosalinda Weel dagelijkse oefeningen geeft om meditatie en mindfulness in praktijk te brengen. Met de vrolijke illustraties van Ingela P Arrhenius leer je 24 ontspannende massagetechnieken voor je baby of kindje.

Hier vind je meer informatie: https://gottmer.nl/catalogus/ ✨

#altamirainspireert #nieuweboeken #voorjaarsboeken #linkinbio #voorjaar #digitalebrochure #uitgeverijaltamira

Nov 7

Ga op ontdekkingsreis door het jaar met 'Het mysterie van de maan' en 'Het mysterie van de natuur' en maak zo kennis met de magie die schuilgaat in elke maand. De prachtig vormgegeven boeken staan vol met schitterende illustraties. Ze gebruiken de seizoenen en de maanden van het jaar als leidraad en helpen je zo om je te verbinden met het ritme van Moeder Aarde.

Het mysterie van de natuur | Alison Davies | €16,99 | https://altamira.nl/product/het-mysterie-van-de-natuur/

Het mysterie van de maan | Alison Davies | €16,99 | https://altamira.nl/product/het-mysterie-van-de-maan/

#altamirainspireert #hetmysterievandemaan #maan #linkinbio #magie #inspiratie #magievandemaan #tradities #wijsheid #magievandenatuur #natuur #seizoenen

Okt 25

In 'Stop met people pleasing' van Hailey Magee ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van pleasegedrag en leer je jezelf op de eerste plaats te zetten. Je leert hoe je wél nee kunt leren zeggen, hoe je je niet altijd verantwoordelijk hoeft te voelen voor de verlangens en belangen van anderen en hoe je jezelf niet moet verstoppen om anderen te pleasen.

Magee leert ons hoe we met dit gedrag kunnen stoppen door onze eigen behoeften en verlangens te leren kennen, onszelf voorop te stellen en onze schuldgevoelens te overwinnen. 'Stop met people pleasing' is een toegankelijk en inspirerend boek voor iedereen die zichzelf weer op de eerste plaats wil zetten, autonomie en zelfrespect wil ontwikkelen en gezonde relaties wil onderhouden.

Vanaf 6 november overal verkrijgbaar! ✨

Stop met people pleasing | Hailey Magee | €25,99 | https://altamira.nl/product/stop-met-people-pleasing/

#peoplepleasing #peoplepleasingnomore #stopmetpleasen #altamirainspireert #linkinbio #uitgeverijaltamira #peoplepleaserproblems

Okt 23

*Nieuw!* Vandaag verschijnen de eerste twee delen van de nieuwe 'Het mysterie van'-serie bij Altamira. Ga op ontdekkingsreis door het jaar met Het mysterie van de maan en Het mysterie van de natuur en maak zo kennis met de magie die schuilgaat in elke maand.

De prachtig vormgegeven boeken staan vol met schitterende illustraties. Ze gebruiken de seizoenen en de maanden van het jaar als leidraad en helpen je zo om je te verbinden met het ritme van Moeder Aarde.

#altamirainspireert #natuur #maan #moederaarde #wijsheden #hetmysterievandenatuur #hetmysterievandemaan #boekentip #linkinbio

Okt 21

Ontdek hoe je elk jaar nóg meer magie kunt ervaren met het boek 'Het mysterie van de maan'. In dit prachtig geïllustreerde boek ontdek je elke maand rituelen, magische spreuken en praktische oefeningen die je inspireren om elke maand wat meer magie in je leven aan te wakkeren.

Je vindt er een schat aan kennis uit vele tradities: van de wijsheid van Native Americans tot verhalen uit de Griekse mythologie en heidense tradities. Elke maand heeft bovendien zijn eigen krachtdier, helende kruid of bloem, tarotkaart en kristal.

Vanaf woensdag overal verkrijgbaar! ✨

Het mysterie van de natuur | Alison Davies | €16,99 | https://altamira.nl/product/het-mysterie-van-de-natuur/

#altamirainspireert #hetmysterievandenatuur #natuur #linkinbio #seizoenen #inspiratie #magievandenatuur #tradities #wijsheid

Okt 18

Auteur Robin Wall Kimmerer is een 2022 MacArthur fellow! Lees hier het prachtige artikel uit de Washington Post over 'Een vlecht van heilig gras':

'Robin Wall Kimmerer, just named the recipient of a MacArthur ‘genius grant,’ weaves Indigenous wisdom with her scientific training and says that a ‘sense of not belonging here contributes to the way we treat the land'. Het hele artikel kun je vinden in onze link in bio!

Een vlecht van heilig gras | Robin Wall Kimmerer | €24,99 | https://www.washingtonpost.com/books/2022/10/12/braiding-sweetgrass-robin-wall-kimmerer/

#altamirainspireert #uitgeverijaltamira #natuur #heiliggras #poëtisch #nativeamerican #inheems #inspiratie #voorouders #duurzaamheid #linkinbio

Okt 16

Ontdek de magie van de maan met 'Het mysterie van de maan' van Alison Davies. In dit prachtig geïllustreerde boek ontdek je welke mythen, rituelen en spreuken er achter de parelachtige schoonheid van de maan schuilgaan.

Elke maand ontdek je een god of godin die met de maan wordt geassocieerd, leer je welk dier, gewas of astrologisch teken bij die maand hoort en vind je magische spreuken en rituelen om de kracht van de maan in je leven te integreren. Achterin het boek vind je een kalender met de maancycli, zodat je elke maand de stand van de maan kunt zien.

Ook in deze serie: 'Het mysterie van de natuur', vanaf 23 oktober verkrijgbaar ✨

Het mysterie van de maan | Alison Davies | €16,99 | https://altamira.nl/product/het-mysterie-van-de-maan/

#altamirainspireert #hetmysterievandemaan #maan #linkinbio #magie #inspiratie #magievandemaan #tradities #wijsheid