Volg Altamira op

11 x mindfulness

In onze moderne wereld is stilte moeilijk te vinden. We worden immers de hele dag door geconfronteerd met geluid. En ook in ons is het nooit stil, ons hoofd kletst maar door. Mindfulness leert je geduldiger omgaan met ergernissen en stressvolle momenten, en hoe je een sombere gedachte verandert in een positieve. Met eenvoudige technieken zorg je voor een heldere geest in een ontspannen lichaam. Om je te helpen jouw uitdagingen door middel van mindfulness te realiseren zetten wij hier wat boeken in de spotlight die je zullen inspireren en gevuld zijn met goede ideeën.
Bekijk collectie Alle collecties

Het verhaal achter 
Altamira

Bij uitgeverij Altamira geven we boeken uit op het gebied van gezondheid, psychologie en spiritualiteit. We willen jou verrassen, informeren en inspireren. Daarnaast bieden we ook ruimte voor persoonlijke groei, bewustwording en verdieping. Je zoektocht naar een fijne, innerlijke balans en een gelukkig leven begint bij uitgeverij Altamira.